Zdravá záhrada – dobrý život

Jednou z účastníčkov seminára bola aj Jana Špulerová, ktorá zhrnula svoje dojmy a zážitky v tomto článku.

Prvý júnový víkend sa konal v ABELANDe – gazdovskej dedinke rodiny Abelovcov v Lozorne ďalší zo vzdelávacích seminárov Zdravá záhrada – dobrý život, pod taktoukou našej lektorky Ivky. Tá postupne odkrývala hĺbku a vzťahy permakultúrnej záhrady, ktorá stojí na 3 pilieroch, 5 postojoch a ďaľších princípoch.

Čo si máme pod permakultúrou predstaviť? – každý sme si priniesli asi nejaké svoje predstavy a očakávania, ale základ permakultúry je odvodený z anglického jazyka „permanent agriculture“, čiže trvalo udržateľné poľnohospodárstvo. Neskôr sa zmysel permakultúry rozšíril na permanent culture, čiže udržateľná kultúra.

Pokiaľ by ste čakali nejaký priamy návod, ako si založiť a udržiavať zdravú záhradu, asi by ste sa nedočkali. Ba priam naopak, tento seminár bol aspoň pre mňa iba prvotnou ochutnávkou a pozvaním učiť sa poznávať, pozorovať, objavovať vzťahy, aké by mali fungovať v permakultúrnej záhrade, aby sme mohli vrátiť pôde jej silu a priblížiť sa k prírode….Týmto úvodným seminárom sa nám poodkryla hĺbka udržiavania zdravej záhrady, ktorú sme mohli spoločne objavovať nielen počas prednášok, ale aj pri aktivitách a diskusiách o vzájomných vzťahoch medzi zložkami životného prostredia, človekom a jeho aktivitami, a ich dôsledkami.

Tri piliere permakultúrnej etiky spočívajú práve v posilňovaní vzájomných vzťahov:

Výzvou k tvorbe a budovaniu zdravej záhrady môže byť aj 5 permakultúrnych postojov:

  • Všetko záhradničí pre mňa
  • Problém je riešením
  • Spolupracovať, nie bojovať
  • Min-max – minimálna energia, maximálna efektivita (energická, ekonomická, časová)
  • Neobmedzené výnosy

Permakultúrny dizajn je založený na mnohých princípoch a využíva tradičné ekologické poznatky, ktoré už naši predkovia odpozorovali pri svojom obhospodarovaní – teda taký zdravý sedliacky rozum, ale aj nové alternatívne technológie, ktoré nám môžu uľahčiť život a napomôcť efektívne využívať lokálne podmienky a danosti prostredia pri vytváraní zdravého, čistého a udržateľného prostredia. Ako prvý krok pri permakultúre je dôležité pozorovanie, vnímať, objavovať, ako fungujú princípy v prírode, objavovať vzťahy v pôde… k čomu sme všetci pozvaní.

Súčasťou seminára boli aj ukážky permakultúrnych postupov aplikovaných v záhradach na Abelande, po ktorých nás sprevádzal a zdieľal svoje praktické skúsenosti jeden zo synov Abelovcov Tomáš.

Vďaka všetkým organizátorom a účastníkom i nášmu Stvoriteľovi za krásny čas a spoločenstvo, ktoré sme mohli spolu stráviť v tejto oáze prírody.

Napísali nám:

Alžbetka: Prežila som nadherny cas, ktorý mi priniesol svetlo do mnohých otázok a z ktorého stále čerpám silu do svojich dní. Asi viacerých nás prekvapilo, akú môže mať kurz o záhrade hĺbku:)

Vierka: Ešte stále vo mne doznieva nádherný víkend v „rajskej“ záhrade. Vnímam to ako celé Bohom pripravené…počnúc počasím, cez priestor, spoločenstvo i prednášajúcu. Naozaj a ešte raz zo srdca ďakujem všetkým zúčastneným, Bohu i Tebe, Ivka. Zvládla si to s obdivuhodným pokojom napriek tomu,že ste mali byť dvaja…To čo som sa dozvedela o permakultúre zďaleka presiahlo moje dovtedajšie povedomie o tejto téme. Myslím,že začínam viaceré veci okolo mňa vnímať inak, viac do hĺbky, viac si uvedomujem dôsledky jednoduchých, bežných úkonov…A tiež mi v srdci ostala túžba vnímať a pretvárať pôdu tak, aby v nej bol život. Teraz už viem jasne pomenovať, prečo odmietnem susedovu ponuku na pooranie záhrady. Ďakujem a teším sa na ďalší víkend.

Leave a comment

Šance na vzdelávanie a odbornú prípravu, dostupnosť a kvalita. Cirkev, kultúra na vidieku

Pozvánka na workshop STREDA 9.6.2021 o 19,30 hod.

Sme svedkami toho, že buď sa školy na vidieku rušia, lebo nie je dostatok detí, prípadne ich prevádzka nie je rentabilná alebo naopak, nie je v nich dostatok miesta a deti dochádzajú za vzdelávaním už od útleho detstva. Ťažko dostupné vzdelávanie je ďalší z veľkých hendikepov života na vidieku.

Naše vidiecke regióny sú so svojou rôznorodosťou „tvárou Slovenska“, ich budúcnosť je pre našu krajinu dôležitým spoločenským i hospodárskym faktorom. Vidiek je však v mnohých ohľadoch znevýhodňovaný – hospodársky, sociálne, kultúrne – a z dôvodu neistej perspektívy mnohí, predovšetkým mladí ľudia, opúšťajú svoj domov a mnohé dediny sa vyľudňujú.
Chceli by sme Vás pozvať na online diskusné večery o výzvach slovenského vidieka a ich možných riešeniach.

TÉMA ŠTVRTÉHO VEČERA BUDE:
Šance na vzdelávanie a odbornú prípravu, dostupnosť a kvalita. Cirkev, kultúra na vidieku

PRIHLÁSIŤ SA WORKSHOP.

ORGANIZÁTOR: Fórum kresťanských inštitúcií (FKI) v rámci iniciatívy Kresťan na vidieku v spolupráci s Hanns Seidel Stiftung.

Leave a comment

SEMENÁR 3. – Čaro generatívneho množenia drevín

Ďakujeme veľmi pekne za vašu účasť, tí, ktorí ste sa nemohli pripojiť, záznam nájdete na našom youtube kanáli.

V tomto seminári sa budeme zameriavať na množenie drevín pomocou semien. Naučíte sa ako si doma zo semienka dopestovať kvalitné ovocné či okrasné dreviny a ako sa o ne treba starať. Hlavnými kapitolami budú výber materských stromov, zber semien, stratifikácia, klíčenie, rast a povieme si aj v akom prípade sa oplatí strom štepiť. Okrajovo si povieme aj o množení lesných drevín.

V rámci iniciatívy Kresťan na vidieku Vás pozývame na sériu seminárov pod názvom SEMENÁR, počas ktorej sa postupne naučíte, ako si dopestovať vlastné kvalitné semená zeleniny. SEMENÁR bude pozostávať z viacerých stretnutí počas celého vegetačného roka, kde si budeme hovoriť všetko od teórie genetiky až po praktické návody a rady, ako dopestovať vlastné semená. Tiež sa budeme venovať aj generatívnemu množeniu ovocných a okrajovo aj lesných drevín.
Počas týchto stretnutí zistíte, že semenárenie je celá veda a nie je také jednoduché, ako sa na pohľad môže zdať, no naši lektori Vás prevedú celým vegetačným rokom a spoločne to zvládneme. Zistíte, že na zvládnutie tejto vedy napokon stačí sedliacky rozum – naši lektori Vám iba pripomenú, na čo treba myslieť a ako rozumieť procesom súvisiacim so semienkami. A zrazu spoznáte, že ste sa nestali iba SEMENÁRMI, ale aj ŠĽACHTITEĽMI. SEMENÁROM nás budú sprevádzať zanietení pestovatelia Peter Lazorík a Tomáš Abel.

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi.
Radi však privítame Váš dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume na číslo účtu Fóra kresťanských inštitúcií SK09 0200 0000 0019 9727 9158 – s poznámkou pre prijímateľa „KNV“.

Leave a comment

Bez infraštruktúry na vidieku niet rozvoja. Čo s tým?

Pozvánka na workshop

Naše vidiecke regióny sú so svojou rôznorodosťou „tvárou Slovenska“, ich budúcnosť je pre našu krajinu dôležitým spoločenským i hospodárskym faktorom. Vidiek je však v mnohých ohľadoch znevýhodňovaný – hospodársky, sociálne, kultúrne – a z dôvodu neistej perspektívy mnohí, predovšetkým mladí ľudia, opúšťajú svoj domov a mnohé dediny sa vyľudňujú.Chceli by sme Vás pozvať na online diskusné večery o výzvach slovenského vidieka a ich možných riešeniach.

TÉMA TRETIEHO VEČERA BUDE: Vidiek ako dôležitá hospodárska oblasť. Infraštruktúra ako základný predpoklad pre hospodárstvo a pripravenosť neopustiť vidiek.

HOSTIA:
Mgr. MAROŠ SAGAN, PhD. – starosta obce Cífer,
Ing. BORIS GOGOLA- prevádzkovateľ eshopu,
PhDr. MICHAL KALIŇÁK, PhD. – ústredný riaditeľ kancelárie ZMOS, hovorca.

Ing. VLADIMÍR SIROTKA, Csc. – prezident SAMP

Prihlásiť sa môžete tu.

ORGANIZÁTOR: Fórum kresťanských inštitúcií (FKI) v rámci iniciatívy Kresťan na vidieku v spolupráci s Hanns Seidel Stiftung.

Leave a comment

Tony z Popradu: Vidiek má byť studnicou viery a zdrojom sedliackeho rozumu

Inšpiratívny príbeh Antona Friča z vidieka

Tony, manžel a otec 5 detí, vidí vo vidieckom spôsobe života prostriedok pomoci núdznym ľuďom, ktorí trpia generačnou chudobou, bezdomovectvom či rôznymi formami závislostí. Jeho slová potvrdzujú nielen pozitívne výsledky jeho projektov, ale aj viaceré útulky pre ľudí bez domova na Slovensku, ktoré ponúkajú klientom prácu na farme. O tom, prečo má vidiek blahodárne účinky na každého človeka, o nových sociálno-vidieckych projektoch, ale aj o džedze, slovenskej pohostinnosti a vidieku v zahraničí porozprával Anton Frič.

Tony, bývaš v Poprade, no tvoja osoba sa mi akosi spája s vidieckym spôsobom života. Vieš mi vysvetliť prečo?

Vyrastal som na dedine. Mali sme záhradu, stolársku dielňu, včely, malé hospodárstvo, ovocný sad. Musím sa priznať, že v detstve som prácu v záhrade neznášal. Chudák môj oco sa natrápil, aby ma prinútil niečo urobiť v záhrade alebo dielni. Aj napriek môjmu odporu sa na mňa niečo nalepilo a som rád, že som sa od otca veľa naučil. Všetky tie znalosti, ktoré som od neho pochytil sa mi veľmi zišli neskôr, keď sme si kúpili dom so záhradou a konečne som mal možnosť zriadiť dielňu. Veľmi to využívam aj pri mojich ďalších aktivitách spojených s charitou a sociálnymi projektmi. 

Viac sa dočítate TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

Monika z Podpoľania: Na počiatku bola túžba žiť inak

Inšpiratívny príbeh rodiny Fialovcov z lazov

„Zdalo sa nám, že sme obklopení príliš umelým svetom. Svetom, kde je síce všetko, ale treba za to platiť skôr peniazmi ako námahou,“ priznáva Monika. Dospelí si dokážu všetko zracionalizovať. A preto nám napokon až tak neprekáža žiť v umelom svete. Veď strava zo supermarketov je predsa lacnejšia, život mimo bytovky je menej pohodlný, musíme si brať nadčasy, aby sme uživili rodinu… Pre Fialovcov bol rozhodujúci pohľad na ich deti. Zdravý a šťastný výraz detskej tváre nedokáže klamať. A teraz si celá rodinka užíva sladké plody rozhodnutia žiť inak – hoci aj v pote tváre. Samozrejme, to neznamená, že každý sa má presťahovať na vidiek; každý je však povolaný nasledovať túžbu po inom, zdravšom a plnšom živote. O ceste svojej rodiny k takémuto životu píše Monika, ktorá sa s manželom a deťmi presťahovala na lazy.

Píšem tento text v kuchyni s kachľovou pecou. Sedím s hrnčekom kávy, dieťa pokojne spí pri mne a ja pozerám z okna, či pri tom nezbadám srnky, čo k nám chodievajú z blízkeho lesa alebo zajaca ušiaka. Naše tri ovečky sa spokojne pasú na čerstvej jarnej tráve, deti behajú po vonku a naháňajú chúďa mačku, aby ju vyhrešili, že ulovila drozda, ktorého ony, samozrejme, nakoniec zachránili. S vyhliadkou z nášho kopca sa cítim ako hradná pani. Všade naokolo lazy, domy poskrývané v záhyboch kopcov. V diaľke vidím našu dedinu, náš kostol a cestu. Všetko to mám na dosah a pritom som obklopená prírodou. To je miesto, kde bývame, polosamota na Podpoľaní, náš domov.

Viac sa dočítate TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

SEMENÁR 2. – Dobrodružstvo šľachtenia

ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ GENETIKY A ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ ŠĽACHTENIA

2. WEBINÁR : ŠTVRTOK 15. apríla 2021 o 18,00 hod.

PRIHLÁSIŤ SA NA WEBINÁR prihláseným pošleme link na podujatie priamo na mail

Poznanie fungovania genetiky a kríženia je zásadné pre každého, kto si chce pestovať vlastné semienka. V malom semienku je skrytá informácia o celej rastline. Aký má byť jej tvar a veľkosť, kvet aj plod, aké biochemické procesy budú v nej prebiehať. To všetko je zapísané v génoch ako dokonalý projekt. Každé semienko je vždy nové a jedinečné. Na lepšie pochopenie semenárenia si priblížime danú problematiku z pohľadu genetiky. Poukážeme na základné vzťahy medzi rodičovskými rastlinami a ich potomstvom tak, aby vlastné semienka boli naozaj kvalitné.

V rámci iniciatívy Kresťan na vidieku Vás pozývame na sériu seminárov pod názvom SEMENÁR, počas ktorej sa postupne naučíte, ako si dopestovať vlastné kvalitné semená zeleniny. SEMENÁR bude pozostávať z viacerých stretnutí počas celého vegetačného roka, kde si budeme hovoriť všetko od teórie genetiky až po praktické návody a rady, ako dopestovať vlastné semená. Tiež sa budeme venovať aj generatívnemu množeniu ovocných a okrajovo aj lesných drevín.
Počas týchto stretnutí zistíte, že semenárenie je celá veda a nie je také jednoduché, ako sa na pohľad môže zdať, no naši lektori Vás prevedú celým vegetačným rokom a spoločne to zvládneme. Zistíte, že na zvládnutie tejto vedy napokon stačí sedliacky rozum – naši lektori Vám iba pripomenú, na čo treba myslieť a ako rozumieť procesom súvisiacim so semienkami. A zrazu spoznáte, že ste sa nestali iba SEMENÁRMI, ale aj ŠĽACHTITEĽMI. SEMENÁROM nás budú sprevádzať zanietení pestovatelia Peter Lazorík a Tomáš Abel.

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi.
Radi však privítame Váš dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume na číslo účtu Fóra kresťanských inštitúcií SK09 0200 0000 0019 9727 9158 – s poznámkou pre prijímateľa „KNV“.

Leave a comment

Janko od Lipian: Ondrej Kandráč má „v krvi“ krásu našej dediny

Inšpiratívny príbeh Jána Štiebera z Krásnej Lúky

Poznáme dobre realitu slovenských dedín. Keď prechádzate niektorými na východe, cítite sa ako v 80. rokoch vo filme „Vesničko má středisková“: rozbité cesty, rozpadajúce sa budovy, chátrajúca infraštruktúra, vyľudnené ulice. To, že ľudia na vidieku sú bez práce alebo za ňou musia dochádzať do miest, ospravedlňujeme tou dobre známou vetou: „Veď nie sú peniaze.“ Janko Štieber sa rozhodol ísť proti prúdu. Ako priznáva, inšpiroval sa „mužom, ktorý sadil stromy“ – podobne ako on oživuje „pustatinu“ okolo seba a snaží sa rozprúdiť život v maličkej obci na Hornom Šariši. Jeho občianske združenie Šenviž urobilo v obci kus práce a dnes majú aj vďaka viacerým aktivistom z obce okolo 1000 turistov ročne.

Janko, spýtam sa na rovinu: ako podľa teba môžeme oživiť a zveľadiť slovenské obce?

Jedným z riešení je vidiecky turizmus. Každá obec má nejakú svoju históriu, kultúrne či náboženské pamiatky i tradície a v neposlednom rade krásnu prírodu. Môžeme robiť chodníky, rozhľadňu, kaplnku – ale to nestačí. Vždy to treba spojiť so službami. Najprv aspoň občerstvenie, ďalším krokom je ubytovanie. Takto môže obec zamestnávať ľudí – výstavbou infraštruktúr a poskytovaním služieb. Vyrieši sa tým rovno niekoľko problémov: obec bude krajšia, ľudia budú mať prácu, dedinčania sa budú snažiť viac starať aj o svoje okolie, do obce sa budú vracať mladí ľudia a pracovné sily, staré budovy sa rekonštruujú a využijú na ubytovanie, regióny sa skrze obnovu infraštruktúr viac prepoja.

Viac sa dočítate TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

SEMENÁR – séria seminárov

Pripravujeme pre vás seminár, počas ktorého sa postupne naučíte, ako si dopestovať vlastné kvalitné semená zeleniny. 

SEMENÁR bude pozostávať z viacerých stretnutí počas celého vegetačného roka, kde si budeme hovoriť všetko od teórie genetiky až po praktické návody a rady, ako dopestovať vlastné smená. Tiež sa budeme venovať aj generatívnemu množeniu ovocných a okrajovo aj lesných drevín. 

Zistíte, že semenárenie je celá veda a nie je také jednoduché, ako sa na pohľad môže zdať, no naši lektori Vás prevedú celým vegetačným rokom a spoločne to zvládneme. Zistíte, že na zvládnutie tejto vedy napokon stačí sedliacky rozum – naši lektori Vám iba pripomenú, na čo treba myslieť a ako rozumieť procesom súvisiacim so semienkami. A zrazu spoznáte, že ste sa nestali iba SEMENÁRMI, ale aj ŠĽACHTITEĽMI.

SEMENÁROM nás budú sprevádzať lektori Peter Lazorík a Tomáš Abel

  1. WEBINÁR – ŠTVRTOK, 11.3.2021 o 18.00 hod.
    PRIHLÁSTE SA TU (prihláseným zašleme pred webinárom link priamo na Váš mejl)

Prečo pestovať vlastné semienka? A ako na to?

Prečo vôbec pestovať vlastné semienka, keď sa dnes dajú ľahko kúpiť? Prečo sa vôbec trápiť, dávať si prácu naviac? 

Okrem ekonomických výhod Vám predstavíme aj mnohé ďalšie, ktoré Vás motivujú nekupovať si to, čo nám Boh chce dávať zadarmo. Čo hovorí Biblia o semenách? A čo nás nimi chce naučiť Boh?

Na čo všetko treba myslieť už pri výseve semien a výbere odrôd? A ako vlastne začať, keď semená nemáme z vlastných záhrad, od rodičov či susedov?

Veríme, že Vám už na prvom stretnutí odpovieme na všetky tieto otázky a motivujeme Vás vstúpiť do dobrodružstva semenárenia!

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi.
Radi však privítame Váš dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume na číslo účtu Fóra kresťanských inštitúcií SK09 0200 0000 0019 9727 9158 – s poznámkou pre prijímateľa „KNV“.

One Comment

V ZDRAVOM TELE – ZDRAVÝ DUCH 2.: Mám zdravý aj metabolizmus?

KEDY? STREDA 31. marca 2021 o 18:00 hod.

Záznam z webinára nájdete TU.

V tejto druhej časti webináru sa bližšie pozrieme na vplyv zdravého metabolizmu na celkové zdravie, na imunitu, regeneráciu, výkonnosť psychickú aj telesnú. Zodpovieme na otázky:
Čo ak mi nefunguje metabolizmus správne?
Aké sú príznaky zlej funkcie?
Ako som sa k tomu dopracoval?
Konzumácia ktorých jedál to spôsobuje?
Ako obnoviť správne fungovanie metabolizmu?
Aký je priamy vplyv na náladu, stav psychiky, chuť a silu mentálne byť v strehu, vo výkone, v pozornosti?
Prečo ma často bolí hlava?
Strácam koncentráciu?
Som po jedle unavený, zaspávam?

Prečo je dôležité udržiavať si integrálne zdravie na duchovnej, duševnej aj telesnej úrovni?
Boh nás povoláva ku komplexnej, celostnej, integrálnej starostlivosti.
Na konkrétne Božie slovo si ukážeme praktické rady do bežného dňa, tipy pre zaradenie do dennej rutiny pre telo, dušu a to, ako to vplýva na ducha.
Ako napr. výživa vplýva na koncentráciu, schopnosť premýšľať, ako môj denný režim, spánok, pohyb vplýva na vitalitu, súvisí s vnútorným pokojom, poriadkom Božej stavby v ktorej prebýva Boží duch?
Ako viem medicínske lifestyle odporúčania využiť pre lepší a hlbší vzťah s Bohom?

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi. Radi však privítame dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume.

Webinár bude vysielaný cez YouTube kanál Kresťan na vidieku online, naživo, link bude dostupný aj na Facebooku.

Kľúčové slová webinára:

  • zrodený pre pohyb, život je od narodenia pohyb, každá sústava tela potrebuje pre správne fungovanie pohyb, sú navzájom prepojené, krásna paralela je v Cirkvi, a to ako sme všetci navzájom údmi a ako sa ovplyvňujeme a sme dôležitý každý jeden
  • primárna a sekundárna výživa-ako všetko so všetkým súvisí v oblasti lifestyle, to čo je na tanieri je sekundárna výživa, primárna je to v akej kvalite je to jedlo, z akej lokality, ako vypestované, pripravené, aký vplyv malo od zasadenia po spracovanie až na stôl na ekologiu, v akom prostredí a akom vnútornom nastavení ho konzumujem, sám, alebo spoločne s rodinou atď.
  • sprevádzanie ľudí ich premenou v živote, inšpirácia, povzbudenie vykročiť na cestu osobnej premeny, dodávanie vzájomého zápalu a chute na sebe pracovať
  • integratívny, celostný
  • individuálny prístup ku každému, každý sme jedinečný, dokonalý, epigenetický aj Božími očami, preto máme svoju unikátnu cestu života, nie unifikovanú
  • udržateľný, lokálny-dôraz na podporu lokálnych farmárov, pestovateľov, spracovanie, distribúciu
  • spolupracovať, tvoriť “glokálne” komunity, teda myslieť, vnímať všetko globálne, ale myslieť a konať lokálne:)

Lektorom webinára bude TOMÁŠ RUSŇÁK, SB, IMHC

PROFIL LEKTORA: Som milované Božie dieťa, ktoré túži po integrálnom rozvoji a súlade vo vzťahu k Bohu, k sebe, k blížnym a prírode a všetkých oblastiach života cez aplikáciu sekulárnych a kresťanských právd do jednoty. Božie dieťa, ktoré hľadá prienik svetských a duchovných dobier pre plnší, vitálnejší, vyváženejší darovaný život na ceste prípravy na prechod do večnosti:)
SB=structural bodyworker; INHC= Integrative nutrition HEALTH COACH, na Slovensku nemám, žiaľ, žiadne vzdelanie, len životom sa učím denne s Božími darmi rásť v pozemskom povolaní a príprave do večnosti 🙂

Profesne: Tomáš študoval odbor Integratívnej výživy ako Health Coach v USA. Po ďalších štúdiách v IASI(The International Association of Structural Integrators)v  USA pracuje ako terapeut a venuje sa Štrukturálnej práci s telom podľa metodiky Anatomy Trains. Je členom aliancie AMAA (Americká medicínska atletická asociácia), Footwear Biomechanics Group a taktiež IsB – medzinárodnej spoločnosti zameranej na biomechaniku. 

Je zafascinovaný fasciami. Zúčastnil sa viacerých výskumov v oblasti pohybu a zdravia. Je autorom publikácie a spoluautorom konceptu Born to MUV, ktorá sa venuje celostnému myofasicálnemu pohybu, prevencii, aby pohyb nebolel. Je lektorom, rád vzdeláva odborné a laické publikum, rád sa zdieľa svojími skúsenosťami, coachuje ľudí v behu, výžive, životospráve pre vitálny, integrálny, bezbolestný život. 

Vyše 20 rokov aktívne športuje, v minulosti trénoval biatlon, atletiku, dnes ho fascinuje orientačný beh. Zaujíma sa komplexne o problematiku barefootu, nízkosacharidovú výživu, prirodený pohyb. Preferuje celostný, no individuálny prístup ku každému človeku.

BOLO:

  1. ČASŤ: V ZDRAVOM TELE ZDRAVÝ DUCH 1

Webinár. Aby ma môj životný štýl nebolel ani na tele, ani na duchu.

KEDY? ŠTVRTOK 4. marca 2021 o 18:00 hod.

ZÁZNAM Z WEBINÁRA TU.

Prečo je dôležité udržiavať si integrálne zdravie na duchovnej, duševnej aj telesnej úrovni?
Boh nás povoláva ku komplexnej, celostnej, integrálnej starostlivosti.
Na konkrétne Božie slovo si ukážeme praktické rady do bežného dňa, tipy pre zaradenie do dennej rutiny pre telo, dušu a to, ako to vplýva na ducha.
Ako napr. výživa vplýva na koncentráciu, schopnosť premýšľať, ako môj denný režim, spánok, pohyb vplýva na vitalitu, súvisí s vnútorným pokojom, poriadkom Božej stavby v ktorej prebýva Boží duch?
Ako viem medicínske lifestyle odporúčania využiť pre lepší a hlbší vzťah s Bohom?

Cez optiku myslenia, že život je dar, život je pohyb, si ukážeme dôsledok dostatočného a nedostatočného pohybu na rôznej hĺbke nášho organizmu, ktorý je dokonale zorganizovaný naším Stvoriteľom v 12-tich sústavách, ktoré sú celostne, teda integrálne usporiadané a navzájom prepojené. Prevedieme Vás konceptom primárnej a sekundárnej výživy a tým, že nie stále to čo je na tanieri, rozhoduje o tom ako vyzerám, ako sa cítim. Ako dôležité je vytvoriť si komunitu ľudí, ktorí ma povzbudia, budú ťahať vpred, budú rovnako zmýšľať, nebudem pre nich čudákom na mojej osobnej, individuálnej ceste zmeny, premeny spôsobu zmýšľania na ceste za vitálnejším telom, dušou aj duchom, na mojej ceste blízkosti a jednoty s Bohom. Ako si vytvoriť lifestyle návyky, ktoré sú udržateľné? Ako sa stravovať tak, aby to bolo udržateľné aj pre prírodu?

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi. Radi však privítame dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume.

4 Comments