Zdravá záhrada – dobrý život

Jednou z účastníčkov seminára bola aj Jana Špulerová, ktorá zhrnula svoje dojmy a zážitky v tomto článku.

Prvý júnový víkend sa konal v ABELANDe – gazdovskej dedinke rodiny Abelovcov v Lozorne ďalší zo vzdelávacích seminárov Zdravá záhrada – dobrý život, pod taktoukou našej lektorky Ivky. Tá postupne odkrývala hĺbku a vzťahy permakultúrnej záhrady, ktorá stojí na 3 pilieroch, 5 postojoch a ďaľších princípoch.

Čo si máme pod permakultúrou predstaviť? – každý sme si priniesli asi nejaké svoje predstavy a očakávania, ale základ permakultúry je odvodený z anglického jazyka „permanent agriculture“, čiže trvalo udržateľné poľnohospodárstvo. Neskôr sa zmysel permakultúry rozšíril na permanent culture, čiže udržateľná kultúra.

Pokiaľ by ste čakali nejaký priamy návod, ako si založiť a udržiavať zdravú záhradu, asi by ste sa nedočkali. Ba priam naopak, tento seminár bol aspoň pre mňa iba prvotnou ochutnávkou a pozvaním učiť sa poznávať, pozorovať, objavovať vzťahy, aké by mali fungovať v permakultúrnej záhrade, aby sme mohli vrátiť pôde jej silu a priblížiť sa k prírode….Týmto úvodným seminárom sa nám poodkryla hĺbka udržiavania zdravej záhrady, ktorú sme mohli spoločne objavovať nielen počas prednášok, ale aj pri aktivitách a diskusiách o vzájomných vzťahoch medzi zložkami životného prostredia, človekom a jeho aktivitami, a ich dôsledkami.

Tri piliere permakultúrnej etiky spočívajú práve v posilňovaní vzájomných vzťahov:

Výzvou k tvorbe a budovaniu zdravej záhrady môže byť aj 5 permakultúrnych postojov:

  • Všetko záhradničí pre mňa
  • Problém je riešením
  • Spolupracovať, nie bojovať
  • Min-max – minimálna energia, maximálna efektivita (energická, ekonomická, časová)
  • Neobmedzené výnosy

Permakultúrny dizajn je založený na mnohých princípoch a využíva tradičné ekologické poznatky, ktoré už naši predkovia odpozorovali pri svojom obhospodarovaní – teda taký zdravý sedliacky rozum, ale aj nové alternatívne technológie, ktoré nám môžu uľahčiť život a napomôcť efektívne využívať lokálne podmienky a danosti prostredia pri vytváraní zdravého, čistého a udržateľného prostredia. Ako prvý krok pri permakultúre je dôležité pozorovanie, vnímať, objavovať, ako fungujú princípy v prírode, objavovať vzťahy v pôde… k čomu sme všetci pozvaní.

Súčasťou seminára boli aj ukážky permakultúrnych postupov aplikovaných v záhradach na Abelande, po ktorých nás sprevádzal a zdieľal svoje praktické skúsenosti jeden zo synov Abelovcov Tomáš.

Vďaka všetkým organizátorom a účastníkom i nášmu Stvoriteľovi za krásny čas a spoločenstvo, ktoré sme mohli spolu stráviť v tejto oáze prírody.

Napísali nám:

Alžbetka: Prežila som nadherny cas, ktorý mi priniesol svetlo do mnohých otázok a z ktorého stále čerpám silu do svojich dní. Asi viacerých nás prekvapilo, akú môže mať kurz o záhrade hĺbku:)

Vierka: Ešte stále vo mne doznieva nádherný víkend v „rajskej“ záhrade. Vnímam to ako celé Bohom pripravené…počnúc počasím, cez priestor, spoločenstvo i prednášajúcu. Naozaj a ešte raz zo srdca ďakujem všetkým zúčastneným, Bohu i Tebe, Ivka. Zvládla si to s obdivuhodným pokojom napriek tomu,že ste mali byť dvaja…To čo som sa dozvedela o permakultúre zďaleka presiahlo moje dovtedajšie povedomie o tejto téme. Myslím,že začínam viaceré veci okolo mňa vnímať inak, viac do hĺbky, viac si uvedomujem dôsledky jednoduchých, bežných úkonov…A tiež mi v srdci ostala túžba vnímať a pretvárať pôdu tak, aby v nej bol život. Teraz už viem jasne pomenovať, prečo odmietnem susedovu ponuku na pooranie záhrady. Ďakujem a teším sa na ďalší víkend.

Leave a comment

Rodinka z lazov: Mať málo je niekedy oveľa viac

Inšpiratívny príbeh manželov z Očovej

Autorka: Monika Fialová

Igor a Katka Vatehovci žijú už 19 rokov na samote pri Očovej. Obaja sú doma a ich práca je všetko okolo nich. Starajú sa o svoje štyri deti, dom, zvieratá a záhradu. Peniaze veľmi nepotrebujú, pretože si veľa vypestujú a vychovajú sami a čo nemajú, vymenia s inými za to, čoho majú dostatok. Aj vymoženosti, akými sú práčka, chladnička či elektrina vôbec nie sú u nich samozrejmosťou. Na stole vás privíta domáci chlieb a syr a vôňa bylinkového čaju. A pred domom dobrosrdeční a skromní ľudia. O tom, či je možné takto žiť a byť pritom šťastný, je náš ďalší inšpiratívny príbeh z vidieka.

Ako sa to celé začalo

Že toto je spôsob života, ktorým chcú žiť, si povedali v Amerike. Obaja tam boli v mladosti nejaký čas, pracovali na malom gazdovstve a veľmi im to prirástlo k srdcu. Podľa Katky to bola pre nich rozhodujúca skúsenosť: „Tam sme sa sformovali a na Slovensko sme už odchádzali s tým, že vieme, čo chceme robiť.“ „Už vtedy v Amerike leteli rôzne alternatívne životné štýly a videli sme, že sa tam mnoho ľudí snaží žiť inak. Oslovilo nás to. Mať svoje a robiť na svojom, byť sám sebe pánom,“ hovorí Igor, „takto som si predstavoval svoju prácu. Vždy som chcel žiť v prírode a na samote, kde je na toto všetko priestor.“ 

CELÝ ČLÁNOK NÁJDETE TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, tento rozhovor vyšiel v spolupráci s Gréckokatolíckou rómskou misou a s Fórom života.
Ak chcete dostávať príbehy a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku. Pozývame Vás na ďalší zo série webinárov V ZDRAVOM TELE – ZDRAVÝ DUCH: Jesť zdravo a lokálne – praktické tipy.

Leave a comment

Otec mi chcel prejaviť lásku, len nevedel ako

Inšpiratívny príbeh Matúša z rómskej osady

Autor: Gréckokatolícka rómska misia

„Otec mi nevenoval pozornosť, potreboval som počuť, že preňho niečo znamenám,“ vypovedia o svojej bolestnej skúsenosti mnohí muži. Ich otcovia však väčšinou nezažili lásku od svojich otcov – a tak sa tieto zranenia prenášajú z generácie na generáciu. Existuje z toho cesta von? Matúš (31) vo svojom živote zistil, že láska a prísnosť sa nevylučujú a že otcovi pristane i vľúdna tvár. Hoci to ako syn nezažil. Najprv si však musel prejsť uzdravením vzťahu s pozemským i s nebeským Otcom. O tom, ako toto uzdravenie prišlo, ale aj o tom, prečo sa rozhodol študovať, porozprával Matúš v už 9. inšpiratívnom príbehu z vidieka, pričom prezradil aj taje rómskych osád i to, čo napomohlo zlepšeniu vzťahov Rómov a majority v jeho dedine.

Matúš, momentálne prebieha kampaň ku Dňu rodiny s témou Otec nablízku. Čo pre teba znamená byť otcom?

Veľká zodpovednosť. S manželkou sme mali prvé dieťa, keď som mal 20 rokov, a po ňom hneď ďalšie. Bol to veľký šok, bolo to náročné. Niekedy sa mi zdá, že som bol na otcovstvo príliš mladý a skoro som išiel do manželstva. Je to veľká zodpovednosť, ktorú nie vždy zvládam. 

CELÝ ČLÁNOK NÁJDETE TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, tento rozhovor vyšiel v spolupráci s Gréckokatolíckou rómskou misou a s Fórom života.
Ak chcete dostávať príbehy a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku. Pozývame Vás na ďalší zo série webinárov V ZDRAVOM TELE – ZDRAVÝ DUCH: Jesť zdravo a lokálne – praktické tipy. Taktiež si môžete pozrieť záznam z podujatia Františkova ekonómia: Počujme volanie Zeme a chudobných.

Leave a comment

Tony z Popradu: Vidiek má byť studnicou viery a zdrojom sedliackeho rozumu

Inšpiratívny príbeh Antona Friča z vidieka

Tony, manžel a otec 5 detí, vidí vo vidieckom spôsobe života prostriedok pomoci núdznym ľuďom, ktorí trpia generačnou chudobou, bezdomovectvom či rôznymi formami závislostí. Jeho slová potvrdzujú nielen pozitívne výsledky jeho projektov, ale aj viaceré útulky pre ľudí bez domova na Slovensku, ktoré ponúkajú klientom prácu na farme. O tom, prečo má vidiek blahodárne účinky na každého človeka, o nových sociálno-vidieckych projektoch, ale aj o džedze, slovenskej pohostinnosti a vidieku v zahraničí porozprával Anton Frič.

Tony, bývaš v Poprade, no tvoja osoba sa mi akosi spája s vidieckym spôsobom života. Vieš mi vysvetliť prečo?

Vyrastal som na dedine. Mali sme záhradu, stolársku dielňu, včely, malé hospodárstvo, ovocný sad. Musím sa priznať, že v detstve som prácu v záhrade neznášal. Chudák môj oco sa natrápil, aby ma prinútil niečo urobiť v záhrade alebo dielni. Aj napriek môjmu odporu sa na mňa niečo nalepilo a som rád, že som sa od otca veľa naučil. Všetky tie znalosti, ktoré som od neho pochytil sa mi veľmi zišli neskôr, keď sme si kúpili dom so záhradou a konečne som mal možnosť zriadiť dielňu. Veľmi to využívam aj pri mojich ďalších aktivitách spojených s charitou a sociálnymi projektmi. 

Viac sa dočítate TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

Monika z Podpoľania: Na počiatku bola túžba žiť inak

Inšpiratívny príbeh rodiny Fialovcov z lazov

„Zdalo sa nám, že sme obklopení príliš umelým svetom. Svetom, kde je síce všetko, ale treba za to platiť skôr peniazmi ako námahou,“ priznáva Monika. Dospelí si dokážu všetko zracionalizovať. A preto nám napokon až tak neprekáža žiť v umelom svete. Veď strava zo supermarketov je predsa lacnejšia, život mimo bytovky je menej pohodlný, musíme si brať nadčasy, aby sme uživili rodinu… Pre Fialovcov bol rozhodujúci pohľad na ich deti. Zdravý a šťastný výraz detskej tváre nedokáže klamať. A teraz si celá rodinka užíva sladké plody rozhodnutia žiť inak – hoci aj v pote tváre. Samozrejme, to neznamená, že každý sa má presťahovať na vidiek; každý je však povolaný nasledovať túžbu po inom, zdravšom a plnšom živote. O ceste svojej rodiny k takémuto životu píše Monika, ktorá sa s manželom a deťmi presťahovala na lazy.

Píšem tento text v kuchyni s kachľovou pecou. Sedím s hrnčekom kávy, dieťa pokojne spí pri mne a ja pozerám z okna, či pri tom nezbadám srnky, čo k nám chodievajú z blízkeho lesa alebo zajaca ušiaka. Naše tri ovečky sa spokojne pasú na čerstvej jarnej tráve, deti behajú po vonku a naháňajú chúďa mačku, aby ju vyhrešili, že ulovila drozda, ktorého ony, samozrejme, nakoniec zachránili. S vyhliadkou z nášho kopca sa cítim ako hradná pani. Všade naokolo lazy, domy poskrývané v záhyboch kopcov. V diaľke vidím našu dedinu, náš kostol a cestu. Všetko to mám na dosah a pritom som obklopená prírodou. To je miesto, kde bývame, polosamota na Podpoľaní, náš domov.

Viac sa dočítate TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

Marián Čekovský: Dnes by som chcel byť aj ja Róm

Inšpiratívny príbeh (mnohých!) Rómov z vidieka, zo Sigordu

Sigord – vidiecka rekreačná oblasť neďaleko Prešova, Marián Čekovský, celovečerný smiech, hudba, pri ktorej človek plače od dojatia i radosti, povzbudivé životné príbehy a… Rómovia. Ako to všetko spolu súvisí? Vo štvrtok 8. apríla sme si pripomenuli už päťdesiaty Medzinárodný deň Rómov a oslávili sme ho (a to poriadne!) s Mariánom Čekovským a ľuďmi rôznych životných stavov, ktorí sú rómskej národnosti. Hoci akcia bola vysielaná online, diváci si odniesli silné zážitky, dlhotrvajúce dojmy, nové pohľady na svet a ľudí v ňom. Celé podujatie bolo popretkávané predstavením Centra rómskej misie na Sigorde, na vidieku, kde vznikla myšlienka unikátneho benefičného podujatia S RÓMAMI O RÓMOCH a ktoré bolo aj cieľom benefície.

„Mám z toho radosť, je tu cítiť Ducha.“

„Skvelá hudba, spev, akcia na úrovni, veľmi sa mi to páčilo.“ 

„Celé ma to veľmi zahrialo pri srdci.“ Takto písali nadšení účastníci. 

„Vznikli nové veci, nové spolupráce, mnoho nadšených ľudí,“ hovorí jeden z organizátorov. 

Viac sa dočítate TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

Janko od Lipian: Ondrej Kandráč má „v krvi“ krásu našej dediny

Inšpiratívny príbeh Jána Štiebera z Krásnej Lúky

Poznáme dobre realitu slovenských dedín. Keď prechádzate niektorými na východe, cítite sa ako v 80. rokoch vo filme „Vesničko má středisková“: rozbité cesty, rozpadajúce sa budovy, chátrajúca infraštruktúra, vyľudnené ulice. To, že ľudia na vidieku sú bez práce alebo za ňou musia dochádzať do miest, ospravedlňujeme tou dobre známou vetou: „Veď nie sú peniaze.“ Janko Štieber sa rozhodol ísť proti prúdu. Ako priznáva, inšpiroval sa „mužom, ktorý sadil stromy“ – podobne ako on oživuje „pustatinu“ okolo seba a snaží sa rozprúdiť život v maličkej obci na Hornom Šariši. Jeho občianske združenie Šenviž urobilo v obci kus práce a dnes majú aj vďaka viacerým aktivistom z obce okolo 1000 turistov ročne.

Janko, spýtam sa na rovinu: ako podľa teba môžeme oživiť a zveľadiť slovenské obce?

Jedným z riešení je vidiecky turizmus. Každá obec má nejakú svoju históriu, kultúrne či náboženské pamiatky i tradície a v neposlednom rade krásnu prírodu. Môžeme robiť chodníky, rozhľadňu, kaplnku – ale to nestačí. Vždy to treba spojiť so službami. Najprv aspoň občerstvenie, ďalším krokom je ubytovanie. Takto môže obec zamestnávať ľudí – výstavbou infraštruktúr a poskytovaním služieb. Vyrieši sa tým rovno niekoľko problémov: obec bude krajšia, ľudia budú mať prácu, dedinčania sa budú snažiť viac starať aj o svoje okolie, do obce sa budú vracať mladí ľudia a pracovné sily, staré budovy sa rekonštruujú a využijú na ubytovanie, regióny sa skrze obnovu infraštruktúr viac prepoja.

Viac sa dočítate TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

Výpoveď jednej mamy: Teraz som „opátkou“ vlastného kláštora

Inšpiratívny príbeh Anny z dedinky na Horehroní

Vidiek nemusí byť len o farmárčení. Krása vidieckej krajiny nás inšpiruje cibriť si všímavosť, pozýva nás obdivovať nádheru a hravosť všetkého stvoreného. Učí nás chváliť Boha a byť pozornými voči svojmu okoliu: voči potrebám matky Zeme, slabosti svojich detí i voči starým susedom. O týchto svojich skúsenostiach, ako i o skrytom, no na tvorivosť  bohatom živote mamy na vidieku nám porozprávala Anna z Horehronia, ktorá je matkou 3 detí a štvrtého na ceste. Okrem potulkách s deťmi po chotári rada píše, číta aj náročnú literatúru, spolu s manželom sa venuje foteniu krásy okolo a je aj autorkou nasledujúcich fotografií.

Vidiek pre mňa znamená blízkosť šumu lesa

Krátko pred pôrodom našej tretej dcéry sme kúpili starší dom v obci vzdialenej 14 km od Banskej Bystrice. Bol vcelku zachovalý, mal drevené podlahy, ktoré sa dali vybrúsiť, veľkú záhradu s ovocnými stromami a cez okná do domu dopadalo príjemné svetlo. Postupne som zistila, že kúsok od domu máme lesné, značkou označené, chodníky, kam s deťmi často chodíme, a potom ďalšie a ďalšie kúsky lúk a lesov. Tie majú svoju históriu a ja som ju vždy túžila poznať, lebo tento kraj, to sú kopce, buky, smreky, staré bane, minerálne pramene, permoníci, osady v úzkych dolinách, masové hroby z obdobia SNP… A o tomto som chcela vždy od susedov vedieť viac ako o pestovaní mrkvy alebo papriky. 

Viac o skúsenostiach Anny s prírodou i o jej učení sa trpezlivosti s deťmi, ktorým sa nie vždy chce spoznávať nové zákutia krajiny si môžete prečítať TU.

Inšpiratívne príbehy z vidieka je projekt iniciatívy Kresťan na vidieku, spoluorganizátormi sú Fórum života a Fórum kresťanských inštitúcií (FKI). Zverejňované sú v rámci portálu Zastolom.sk.
Ak chcete dostávať príbeh a kresťanské enviro-inšpirácie každé 2 týždne do svojej mejlovej schránky, prihláste sa na odber 
newslettra Kresťan na vidieku.

Leave a comment

SEMENÁR – séria seminárov

Pripravujeme pre vás seminár, počas ktorého sa postupne naučíte, ako si dopestovať vlastné kvalitné semená zeleniny. 

SEMENÁR bude pozostávať z viacerých stretnutí počas celého vegetačného roka, kde si budeme hovoriť všetko od teórie genetiky až po praktické návody a rady, ako dopestovať vlastné smená. Tiež sa budeme venovať aj generatívnemu množeniu ovocných a okrajovo aj lesných drevín. 

Zistíte, že semenárenie je celá veda a nie je také jednoduché, ako sa na pohľad môže zdať, no naši lektori Vás prevedú celým vegetačným rokom a spoločne to zvládneme. Zistíte, že na zvládnutie tejto vedy napokon stačí sedliacky rozum – naši lektori Vám iba pripomenú, na čo treba myslieť a ako rozumieť procesom súvisiacim so semienkami. A zrazu spoznáte, že ste sa nestali iba SEMENÁRMI, ale aj ŠĽACHTITEĽMI.

SEMENÁROM nás budú sprevádzať lektori Peter Lazorík a Tomáš Abel

  1. WEBINÁR – ŠTVRTOK, 11.3.2021 o 18.00 hod.
    PRIHLÁSTE SA TU (prihláseným zašleme pred webinárom link priamo na Váš mejl)

Prečo pestovať vlastné semienka? A ako na to?

Prečo vôbec pestovať vlastné semienka, keď sa dnes dajú ľahko kúpiť? Prečo sa vôbec trápiť, dávať si prácu naviac? 

Okrem ekonomických výhod Vám predstavíme aj mnohé ďalšie, ktoré Vás motivujú nekupovať si to, čo nám Boh chce dávať zadarmo. Čo hovorí Biblia o semenách? A čo nás nimi chce naučiť Boh?

Na čo všetko treba myslieť už pri výseve semien a výbere odrôd? A ako vlastne začať, keď semená nemáme z vlastných záhrad, od rodičov či susedov?

Veríme, že Vám už na prvom stretnutí odpovieme na všetky tieto otázky a motivujeme Vás vstúpiť do dobrodružstva semenárenia!

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi.
Radi však privítame Váš dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume na číslo účtu Fóra kresťanských inštitúcií SK09 0200 0000 0019 9727 9158 – s poznámkou pre prijímateľa „KNV“.

One Comment

V ZDRAVOM TELE – ZDRAVÝ DUCH 2.: Mám zdravý aj metabolizmus?

KEDY? STREDA 31. marca 2021 o 18:00 hod.

Záznam z webinára nájdete TU.

V tejto druhej časti webináru sa bližšie pozrieme na vplyv zdravého metabolizmu na celkové zdravie, na imunitu, regeneráciu, výkonnosť psychickú aj telesnú. Zodpovieme na otázky:
Čo ak mi nefunguje metabolizmus správne?
Aké sú príznaky zlej funkcie?
Ako som sa k tomu dopracoval?
Konzumácia ktorých jedál to spôsobuje?
Ako obnoviť správne fungovanie metabolizmu?
Aký je priamy vplyv na náladu, stav psychiky, chuť a silu mentálne byť v strehu, vo výkone, v pozornosti?
Prečo ma často bolí hlava?
Strácam koncentráciu?
Som po jedle unavený, zaspávam?

Prečo je dôležité udržiavať si integrálne zdravie na duchovnej, duševnej aj telesnej úrovni?
Boh nás povoláva ku komplexnej, celostnej, integrálnej starostlivosti.
Na konkrétne Božie slovo si ukážeme praktické rady do bežného dňa, tipy pre zaradenie do dennej rutiny pre telo, dušu a to, ako to vplýva na ducha.
Ako napr. výživa vplýva na koncentráciu, schopnosť premýšľať, ako môj denný režim, spánok, pohyb vplýva na vitalitu, súvisí s vnútorným pokojom, poriadkom Božej stavby v ktorej prebýva Boží duch?
Ako viem medicínske lifestyle odporúčania využiť pre lepší a hlbší vzťah s Bohom?

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi. Radi však privítame dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume.

Webinár bude vysielaný cez YouTube kanál Kresťan na vidieku online, naživo, link bude dostupný aj na Facebooku.

Kľúčové slová webinára:

  • zrodený pre pohyb, život je od narodenia pohyb, každá sústava tela potrebuje pre správne fungovanie pohyb, sú navzájom prepojené, krásna paralela je v Cirkvi, a to ako sme všetci navzájom údmi a ako sa ovplyvňujeme a sme dôležitý každý jeden
  • primárna a sekundárna výživa-ako všetko so všetkým súvisí v oblasti lifestyle, to čo je na tanieri je sekundárna výživa, primárna je to v akej kvalite je to jedlo, z akej lokality, ako vypestované, pripravené, aký vplyv malo od zasadenia po spracovanie až na stôl na ekologiu, v akom prostredí a akom vnútornom nastavení ho konzumujem, sám, alebo spoločne s rodinou atď.
  • sprevádzanie ľudí ich premenou v živote, inšpirácia, povzbudenie vykročiť na cestu osobnej premeny, dodávanie vzájomého zápalu a chute na sebe pracovať
  • integratívny, celostný
  • individuálny prístup ku každému, každý sme jedinečný, dokonalý, epigenetický aj Božími očami, preto máme svoju unikátnu cestu života, nie unifikovanú
  • udržateľný, lokálny-dôraz na podporu lokálnych farmárov, pestovateľov, spracovanie, distribúciu
  • spolupracovať, tvoriť “glokálne” komunity, teda myslieť, vnímať všetko globálne, ale myslieť a konať lokálne:)

Lektorom webinára bude TOMÁŠ RUSŇÁK, SB, IMHC

PROFIL LEKTORA: Som milované Božie dieťa, ktoré túži po integrálnom rozvoji a súlade vo vzťahu k Bohu, k sebe, k blížnym a prírode a všetkých oblastiach života cez aplikáciu sekulárnych a kresťanských právd do jednoty. Božie dieťa, ktoré hľadá prienik svetských a duchovných dobier pre plnší, vitálnejší, vyváženejší darovaný život na ceste prípravy na prechod do večnosti:)
SB=structural bodyworker; INHC= Integrative nutrition HEALTH COACH, na Slovensku nemám, žiaľ, žiadne vzdelanie, len životom sa učím denne s Božími darmi rásť v pozemskom povolaní a príprave do večnosti 🙂

Profesne: Tomáš študoval odbor Integratívnej výživy ako Health Coach v USA. Po ďalších štúdiách v IASI(The International Association of Structural Integrators)v  USA pracuje ako terapeut a venuje sa Štrukturálnej práci s telom podľa metodiky Anatomy Trains. Je členom aliancie AMAA (Americká medicínska atletická asociácia), Footwear Biomechanics Group a taktiež IsB – medzinárodnej spoločnosti zameranej na biomechaniku. 

Je zafascinovaný fasciami. Zúčastnil sa viacerých výskumov v oblasti pohybu a zdravia. Je autorom publikácie a spoluautorom konceptu Born to MUV, ktorá sa venuje celostnému myofasicálnemu pohybu, prevencii, aby pohyb nebolel. Je lektorom, rád vzdeláva odborné a laické publikum, rád sa zdieľa svojími skúsenosťami, coachuje ľudí v behu, výžive, životospráve pre vitálny, integrálny, bezbolestný život. 

Vyše 20 rokov aktívne športuje, v minulosti trénoval biatlon, atletiku, dnes ho fascinuje orientačný beh. Zaujíma sa komplexne o problematiku barefootu, nízkosacharidovú výživu, prirodený pohyb. Preferuje celostný, no individuálny prístup ku každému človeku.

BOLO:

  1. ČASŤ: V ZDRAVOM TELE ZDRAVÝ DUCH 1

Webinár. Aby ma môj životný štýl nebolel ani na tele, ani na duchu.

KEDY? ŠTVRTOK 4. marca 2021 o 18:00 hod.

ZÁZNAM Z WEBINÁRA TU.

Prečo je dôležité udržiavať si integrálne zdravie na duchovnej, duševnej aj telesnej úrovni?
Boh nás povoláva ku komplexnej, celostnej, integrálnej starostlivosti.
Na konkrétne Božie slovo si ukážeme praktické rady do bežného dňa, tipy pre zaradenie do dennej rutiny pre telo, dušu a to, ako to vplýva na ducha.
Ako napr. výživa vplýva na koncentráciu, schopnosť premýšľať, ako môj denný režim, spánok, pohyb vplýva na vitalitu, súvisí s vnútorným pokojom, poriadkom Božej stavby v ktorej prebýva Boží duch?
Ako viem medicínske lifestyle odporúčania využiť pre lepší a hlbší vzťah s Bohom?

Cez optiku myslenia, že život je dar, život je pohyb, si ukážeme dôsledok dostatočného a nedostatočného pohybu na rôznej hĺbke nášho organizmu, ktorý je dokonale zorganizovaný naším Stvoriteľom v 12-tich sústavách, ktoré sú celostne, teda integrálne usporiadané a navzájom prepojené. Prevedieme Vás konceptom primárnej a sekundárnej výživy a tým, že nie stále to čo je na tanieri, rozhoduje o tom ako vyzerám, ako sa cítim. Ako dôležité je vytvoriť si komunitu ľudí, ktorí ma povzbudia, budú ťahať vpred, budú rovnako zmýšľať, nebudem pre nich čudákom na mojej osobnej, individuálnej ceste zmeny, premeny spôsobu zmýšľania na ceste za vitálnejším telom, dušou aj duchom, na mojej ceste blízkosti a jednoty s Bohom. Ako si vytvoriť lifestyle návyky, ktoré sú udržateľné? Ako sa stravovať tak, aby to bolo udržateľné aj pre prírodu?

Webinár nie je spoplatnený, pretože chceme, aby sa dobré veci šírili medzi ľuďmi. Radi však privítame dobrovoľný príspevok v akejkoľvek sume.

4 Comments